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人流后能吃醋嗎?

女性養生  2019年11月04日  瀏覽:55 次

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人流后能吃醋嗎?

人流后能吃醋嗎?

雖然人流看起來是一種十分成熟又安全的手術,但對于女性的傷害還是挺大的,所以人流后要注意休息和飲食。人流后能吃醋嗎?人流后在飲食上要以補氣補血為主,醋是可以當作調料食用的,但也不能過量。人工流產后的女性要注意自身衛生,不要吃生令以及有刺激的食物,營養要全面。

流產后能不能吃醋?

可以吃醋。人流后一月內不要吃辛辣刺激食物,注意衛生,禁止同房。

1、蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力降低。人工流產后半個月之內,蛋白質每公斤體重應給1.5克~2克,每日量約100克—150克。因此,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

2、在正常飲食的基礎上,適當限制脂肪。術后一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增加月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

3、人工流產手術后,由于身體較虛弱,常易出汗。因此補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。如此,也有利于防止便秘。

流產后吃什么好?

1、首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應補充足夠的鐵質,以預防貧血的發生??晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜

2、流產后會有氣血不足的情況,可以吃些補氣補血的食物,例如人參雞湯,紅參雞湯,都是具有補氣的作用,而阿膠,當歸,紅糖,大棗是具有補血的作用而北國軒滋補膏具有補氣補血的作用,是氣血雙補的。

3、流產后不要喝白開水,要喝紅棗水,用紅棗泡的水,這樣可以補血,有利于身體的恢復。

4、流產后可以多吃些豆制品,例如豆漿,是有利于卵巢功能的恢復。

5、流產后可以喝鯽魚湯,因為流產對子宮內膜的傷害比較大,鯽魚湯有利于子宮內膜的收縮,加快子宮內膜的恢復。

6、流產后身體比較虛弱,容易出汗,隨著汗液的揮發水溶性維生素揮發較多,尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2,因此,應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

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