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上火別亂吃降火藥 要對火下藥

常見疾病  2018年10月25日  瀏覽:21 次

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降火別亂降,得分清火情

心火

心火分實火和虛火。

實火:

心火旺盛的人,首先表現為心煩意亂、氣郁不安、舌尖潮紅,再嚴重一點,可能還會存在口腔潰瘍。因為,中醫講舌為心之苗。此外還有口干、小便黃少、便秘等癥狀。

虛火:

這部分人,常由血虛或陰虧所致,心陰不足就會出現陰不制陽、虛熱化火的情況,通常表現為低熱、盜汗、失眠等。

治療上,實火宜清,虛火宜補。心實火者,可用蓮子心當茶泡飲;心虛火者,可服用酸棗仁湯、補心丹等。

肝火

肝火同心火類似的地方是,病人也有情緒上的表現。不過,相對而言,肝火的特征表現在易怒上,有的人明顯到“火”一點就著,常被一點小事氣得面色通紅、胸悶頭暈。

肝火重,如何解決?

首先,要學會調節,科學地宣泄和疏解,不要將生氣的事反復“溫習”,自己氣自己。其次,在飲食上,可以多吃點牡蠣,煲湯入菜兩相宜。

胃火

胃火的產生,主要在于吃,膏粱厚味、辛辣肥甘的東西吃得太多,時間一長,就會影響脾的運化功能,胃里面留存的東西就會化熱、化火。

上火別亂吃降火藥 要對火下藥

中醫講,這叫脾胃不和?,F代醫學認為胃熱與營養過剩有直接關系。

另外,我國有很多地方的飲食文化以香辣、燥烈為特色。比如,四川火鍋,各地“粉絲”大有人在??墒?,過度吃喝,尤其是熱性體質的人,就會在胃里化火、化熱。還有,二鍋頭、五糧液等一些名酒,乙醇含量動不動就五六十度,嗜酒者的胃負擔很重。

胃火者通常表現為口臭、口干、口苦、牙齦腫痛、胃脘灼痛、腹痛便秘等。

對此,清代有個醫學家寫了一本書——《溫病條辨》,里面記載著一條清熱生津、養胃止渴的經典食療方子——五汁飲。

五汁飲

將梨子100克,荸薺50克,蓮藕50克,蘆根20克,麥冬10克,洗凈、去皮、榨汁,然后,將五種汁放入鍋內,加水適量,置大火上燒沸,后改小火煮30分鐘即可。平日代茶頻喝,忌吃生冷者可溫服。

肺火

肺熱的人一般有咳喘、痰黃、舌苔黃等癥狀。

清肺熱其實比較簡單。

中醫食療上,有兩種原料很受肺熱者歡迎:一種是梨子,另一種是荷葉。梨子性寒、潤肺,可搗碎榨汁喝。荷葉芳香、利濕、清肺熱、宣發濁氣。在民間菜譜中,荷葉蒸雞、荷香東坡魚、綠豆荷葉粥等,都是膾炙人口的名菜。

腎火

腎火典型的人,主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、牙齒松動或疼痛,有的會伴有腰膝酸痛及遺精等。

平時可以用枸杞子泡茶飲,另外加服中成藥六味地黃丸等。知柏地黃丸則多用于潮熱盜汗、耳鳴滑精、小便短赤等腎陰虛者。

降火不是隨便去街邊買一罐涼茶就可以萬試萬靈,在這個人人都容易上火的年代,自覺、有意識地學好“救火”知識,辨清火情再救火,才可免除很多身體“失火”的困擾。

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